sOY MARIA JOSE AGUILAR PEREZ

Trabajadora social y Coach emocional

Te ayudo a través de un camino reflexivo y creativo a conseguir tus objetivos.

Coaching vital y emocional

Dirigido a personas que quieran trabajar en la consecución de metas personales o superar algún momento puntual de su vida. Procesos de rupturas, crisis vitales, situaciones de ansiedad ,estrés, desarrollo personal. En definitiva; mejora de calidad de vida y equilibrio personal.

Empecemos hoy

Coaching para logros personales

Opositores o deportistas con un objetivo definido; alcanzar una marca personal, una meta o una plaza.

Trabajando la autoestima, motivación, efectividad y concentración durante el proceso. Utilizando técnicas de visualización y aumento de la seguridad en sí mismo/a. Ayudándote a alcanzar el éxito.

Empecemos hoy

Coaching Transformacional

Desarrollando un nivel más profundo de crecimiento personal.

No buscamos objetivos concretos, si no un cambio de visión y concepción sobre uno mismo o su percepción de vida.

Destinado a momentos con baja motivación o sin claridad en perspectiva de futuro.

Mejorando la autoimagen y autoestima, encontrando asi una armonia relacional con nosotros mismos y nuestro entorno.

Empecemos hoy

UN OBJETIVO SIN PLAN ES SOLO UN DESEO

Si estás aquí es por qué algo en ti quiere cambiar, evolucionar, descubrir o conocer. Aquí podrás encontrar contenido diverso en la búsqueda y consecución de una vida mejor.

Comencemos

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Proceso de aprendizaje y entrenamiento personalizado

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Detección de tus fortalezas y su oportunidad de mejora

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Plan de acción concreto y elaborado exclusivamente para ti

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Haremos que llegues a lo que quieras llegar a ser

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Establecimiento de metas

Definir objetivos específicos y medibles que se quieren alcanzar en un futuro determinado. Incluye la identificación de prioridades, la asignación de recursos y la planificación de acciones para lograr dichos objetivos. Este proceso es importante para mantener una dirección clara y motivación en el trabajo hacia objetivos concretos.

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Desarrollo

Indagaremos en tus valores, aspiraciones, miedos e incertidumbres, analizaremos tus preferencias e ideales.

Trabajando tus potenciales para alcanzar aquello que quieras llegar a ser, viviendo en plena armonía, gratitud y felicidad.

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Manejo del estrés

Proceso en el que aprenderemos a controlar o reducir la respuesta negativa del cuerpo y la mente ante situaciones estresantes. Esto puede incluir técnicas de relajación, ejercicio físico, meditación, cambios en el estilo de vida y habilidades de afrontamiento efectivas.

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Orientación profesional

Proceso de asesoramiento y desarrollo personal en el que te ayudaré alcanzar sus metas profesionales y personales. Explotaremos tus fortalezas, debilidades y objetivos, y desarrollaremos un plan de acción para lograrlos. Este proceso es útil para aquellos que quieren mejorar su carrera, aumentar su satisfacción en el trabajo, o abordar desafíos específicos en su desarrollo profesional.

¿Para quién es el coaching?

El coaching puede ser útil para cualquier persona que desee mejorar su vida o su desempeño en algún ámbito en particular. Algunos ejemplos incluyen:

Mayor satisfacción

Personas que buscan una mayor satisfacción en su carrera o en su vida personal.

Desafíos específicos

Aquellos que quieren superar desafíos específicos, como el estrés, la falta de motivación o el conflicto en su relación.

Mejorar sus habilidades

Personas que desean mejorar sus habilidades de liderazgo, comunicación o resolución de problemas.

Desarrollo profesional

Aquellos que buscan desarrollarse profesionalmente y alcanzar sus metas y objetivos

Mejora de calidad de vida

En general, el coaching es una herramienta valiosa para cualquier persona que esté buscando mejorar su calidad de vida y lograr sus metas y objetivos.

Acerca de mi

Tras terminar mis estudios como Trabajadora Social, seguí formándome en diversos Cursos, Máster, Experto y Conferencias en el ámbito de la Psicología y Coaching.

Comencé a trabajar en la Función Pública como Trabajadora social y una vez ahí, acompañé a más personas a conseguir sus objetivos como opositores, realizando ejercicios para el mantenimiento de la autoestima y motivación en el proceso de una oposición.

En el ámbito laboral fui realizando sesiones de Coaching Motivacional y Vital, aquí fue donde realmente comenzó mi ilusión por la especialización como Coach. Es en esta etapa donde pude ver a otras personas conseguir sus objetivos, aumentando así mí entusiasmo, siendo participe de trayectorias personales muy motivadoras para mí.

Por ello hoy me encuentro frente a ti, sumergida en este proyecto, cada dia mas gratificante. Creciendo personal y profesionalmente con cada resultado conseguido por todas las personas que en algún momento han confiado en mí.

Ahora estás en mi último peldaño hasta el momento, el hacer público mi trabajo y mis sesiones, algo que se ha estado cociendo a fuego lento con mucho cariño y mucho respeto. Espero poder llegar a ti y sobre todo poder ayudarte como en su día me ayudaron a mí.

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Algo más personal

Mi experiencia como deportista y competidora desde los 7 años, me ha ido nutriendo y desarrollando en el poder del entreno de la mente para la consecución de objetivos, extrapolando todo este aprendizaje a mi vida diaria y personal.

Aún disfruto del deporte, en la actualidad como Triatleta, aunque me encanta todas sus prácticas y lo utilizó como recurso en muchos procesos personales de cambio.

Uno de mis objetivos vitales siempre ha sido mi vocación de ayudar a las personas, por ello elegí mi profesión y por ello me encuentro hoy frente a ti, tras un camino de formación, deseando poder ayudarte a liberarte de todas esas sensaciones, pensamientos y emociones que provocan malestar en ti, buscando tu equilibrio y una consecución de objetivos a través de herramientas y técnicas dinámicas que nos lleven ahí donde más deseas.

Yo te acompaño a liberar tu potencial y seguir evolucionando.

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